¿Empezar la aventura ahora? ¡Sí!

¡Hola!

¿Como estáis? El tiempo no anima a salir de cálida casita. En el día lluvioso o de nieve no hay nada mejor que estar en el sofá en la ropa cómoda debajo de la manta con algo caliente para beber.  Pero esa idea no siempre funciona para superar el frío. ¡En ese caso no hay nada mejor que la actividad fisica! Cuando estamos fuera de casa y sufrimos por el frío, sin pensar empezamos movernos un poco para calentarnos. Sí, sí – la actividad fisica sube la temperatura de nuestros cuerpos y no es ninguna novedad. Todos recordamos calentamiento de las clases de educación fisica. No tenemos que hacer ningunos ejercicios muy complicados – para calentarse es suficiente hacer unos saltos de payaso.  Y el frío es la excusa ideal para empezar trabajar por tu cuerpo. Para nosotras  – las mujeres – es dificil estar contentas de nuestro fisico. Unas tienen problemas con sobrepeso, otras con engordar y a otras les gustaría tener cuerpos más firmes o eliminar la celulitis. Independientemente del problema que tienes, ahora es perfecto tiempo para empezar cambiar tu cuerpo y futuro. ¿Por qué ahora? Porque ahora puedes empezar conocer a tu cuerpo y sus necesidades sin el estrés antes de la temporada de la bikini. En Polonia muchas chicas “se despiertan” en marzo o abril pero esos 3 – 4 meses pueden no ser suficiente para cada mujer. Empezando ahora, das la oportunidad a tu cuerpo a acostumbrarse a nuevas reglas que introduces a tu vida. Hay chicas a las que les gustan acciones radicales – la agresiva dieta y los ejercicios al máximo. Y no soy amante de esa idea. Según yo, mucho mejor es poco a poco descubrir nuestra favorita actividad fisica y limitar en nuestra dieta los productos no deseados. En esa manera sin dolor cambiaremos nuestros costumbres  alimentarios y empezaremos tratar el deporte como el placer más grande – justo después de la comida 😉 Así que si miras en el espejo y no ves la mujer que te gustaría ver – ¡ánimo! Puedes cambiarlo, lo único que tienes que hacer es querer. Sé que puedes hacerlo, ¿por qué si no tú, pues quién? Poco a poco, trataré de ayudarte en acercar a tu objetivo 🙂 Mientras tanto, os deseo dulces sueños…

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